3 đồ ăn vặt lành mạnh cho cơ thể bạn
tranthe
Nhắc đến đồ ăn vặt, bạn thường nghĩ ngay đến những loại đồ ăn giải quyết nhanh cơn đói nhưng mang đến giá trị dinh dưỡng không cao. Tuy nhiên, không phải loại đồ ăn vặt nào cũng như vậy. Để hiểu rõ hơn những điều mà chúng tôi nói ở trên, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 3 đồ ăn vặt lành mạnh cho cơ thể sau đây



Đậu rang tốt cho sức khỏe của bạn

Đậu rang có thể giải quyết cơn đói của bạn nhanh nhất. Không những vậy, nó còn chứa rất nhiều protein, khiến cho sức khỏe của bạn trở nên tốt hơn. Để ngon miệng, bạn hãy rang bằng dầu ô liu, cho thêm một chút muối, rang tới khi vàng và giòn. Không những cho bạn một món ăn vặt thơm ngon mà còn lành mạnh cho cơ thể



Đừng bỏ qua bắp rang bơ cho bạn

Trong bắp rang bơ, có chứa 100 calo, hàm lượng chất xơ khá cao. Rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Bắp có hương vị ngọt dễ ăn, là một món ăn vặt không thể thiếu nhất là khi bạn thường thức cùng với gia đình hay đi vào rạp xem phim. Nếu bạn muốn biết thêm và các loại thức ăn vặt tốt cho sức khỏe khác, bạn hãy tới các nơi có ô dù quảng cáo của chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn nhiều hơn




Món ăn vặt Hummus với cà rốt và đậu Pita

Bạn đi bộ tập thể dục một quảng đường dài khá mệt mỏi, thì bạn có thể lựa chọn món ăn hummus ( món ăn Trung Đông Ả Rập từ đậu gà ). Bạn có thể kết hợp với cà rốt và đậu Pita. Đem lại giá trị dinh dưỡng gồm: giàu sắt, vitamin C, vitamin A từ cà rốt. Bạn hãy ăn món ăn nhẹ trên, sẽ làm cho chuyến đi chơi của bạn tràn trề năng lượng



Bạn bận bụi trong công việc, và cần nhiều năng lượng. Cần phải bổ sung nhiều năng lượng cho cho cơ thể. Thì bạn có thể lựa chọn 3 thực phẩm mà chúng tôi kể trên. Sẽ giúp cho bạn nhanh lấy lại năng lượng mà sức khỏe của mình không bị ảnh hưởng, ngày một tốt hơn. Để biết thêm thông tin sức khỏe hơn nữa, bạn hãy tới nơi sản xuất dù che mưa của chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn thêm cho bạn


Xem thêm: du che nang
 
Highlight Posts
3 nguyên nhân gây nên mệt mỏi và buồn ngủ
Một ngày mới thức dậy bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Làm ảnh hưởng tới chất lượng công việc và học tập. Trước khi tìm ra giải pháp, bạn nên tìm ra nguyên nhân và từ đó có thể tự mình khắc phục...
3 điều cần biết về căn bệnh viêm phế quản
Viêm phế quản là một dạng bệnh viêm đường thở trong phổi. Đường thở được chia thành các ống chính, từ ống chính phân nhánh thành những ống nhỏ gọi là bronchioles. Khi các ông nhỏ bị viêm, nó sẽ...
Những cách tăng hiệu quả thuốc trầm cảm
Bạn đang sử dụng thuốc trầm cảm. Nhưng cảm thấy không hiệu quả, có thể là do bạn sử dụng thuốc không đúng cách hoặc không biết cách để làm tăng hiệu quả sử dụng thuốc. Vậy trong bài viết hôm nay...
3 đồ ăn vặt lành mạnh cho cơ thể bạn
Nhắc đến đồ ăn vặt, bạn thường nghĩ ngay đến những loại đồ ăn giải quyết nhanh cơn đói nhưng mang đến giá trị dinh dưỡng không cao. Tuy nhiên, không phải loại đồ ăn vặt nào cũng như vậy. Để hiểu...
Những bài tập giảm chứng đau lưng
Rồi một ngày, ban cúi xuống hoặc đứng lên. Thì xuất hiện cơn đau lưng quằn quại. Và cứ thế ngày này qua ngày khác, nó không bao giờ biến mất. Rất có thể bạn đã mắc 2 chứng đau lưng phổ biến đó là...
Những cách tự nhiên để chống lại dị ứng
Bạn muốn phòng tránh chống lại các tác nhân dị ứng mà không phải sử dụng đến thuốc. Thật vậy, có rất nhiều cách tự nhiên để bạn chống lại dị ứng. Hoàn toàn vô hại, không tốn kém chi phí mà hiệu...
3 nguy cơ mắc bệnh vì đồ uống có cồn
Bạn hẳn đã biết, sử dụng nhiều đồ uống có cồn sẽ khiến cho cơ thể gặp phải những nguy cơ rủi ro bệnh tật. Tuy nhiên, đó là nhữn rủi ro nào, cụ thể ra sao thì hẳn bạn chưa nắm rõ, để từ đấy có...
3 triệu chứng ung thư của phụ nữ dễ bỏ qua
Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm có thể xảy ra với bất kì ai. Vì vậy, việc phát hiện và điều trị sớm bệnh là điều hết sức cần thiết. Các dấu hiệu và triệu chứng sắp xảy ra đối với từng người từng...
Chị em trước và sau khi tập gym nên làm gì?
Hiện nay, việc tập gym để có vóc dáng cân đối và sức khỏe tốt hơn đang được nhiều chị em lựa chọn. Đối với những người mới bắt đầu làm quen thì hẳn vẫn còn nhiều thắc mắc. Chính vì vậy trong bài...
Người mới bắt đầu tập yoga nên chú ý gì?
Yoga là bộ môn luyện tập phù hợp với tất cả các độ tuổi khác nhau từ người già đến trẻ nhỏ. Nó không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và còn có tác dụng ngăn ngừa, chữa bệnh rất tốt. Do đó nó rất an...
Những tác dụng tuyệt vời tập gym bạn nên biết
GYM là bộ môn tập luyện đang được nhiều bạn trẻ yêu thích lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Nó mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết được. Chính vì vậy trong...
Bài tập giúp mông to săn chắc
Với cơ thể săn chắc, số đo 3 vòng chuẩn là điều mong ước của nhiều chị em để thu hút được ánh nhìn từ phía đối phương. Vòng 3 nhỏ và lép xẹp khiến nhiều chị em cảm thấy mất hết tự tin trong đời...
Cách làm mặt nạ dưỡng da tốt nhất
Chăm sóc body là một trong xu hướng ngay nay, nhất là các chị em rất quan tâm, hôm nay Bodyfit chia sẽ với các bạn những xu hương chăm sóc da mặt được nhiều bạn chọn lựa nhất bằng những vật liệu...